Kāpēc es tur lejā esmu tik slapjš?

Ne{0}}BS rokasgrāmata par izdalījumiem no maksts, uzbudinājuma šķidrumu un lietām, ko neviens veselības stundā nepaskaidroja.

Es atceros, ka sēdēju ginekologa uzgaidāmajā telpā divdesmit{0}}trijos un biju pārliecināta, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Mana apakšveļa vienmēr bija mitra-nav izmirkusi, tikai pastāvīgi mitra, un tas mani satrauca. Vai tas bija pārāk daudz izlādes? Vai es biju kaut kā salauzta? Ārsta atbilde bija tik ikdienišķa, ka mani gandrīz nokaitināja: "Tā darbojas tikai jūsu maksts."

Ja kādreiz esat Google meklējis "kāpēc es esmu tik slapjš bez iemesla" pulksten 2:00 vai diskrēti pārbaudījis savu apakšveļu pēcpusdienas vidū, domājot, vai mitrums ir normāls-, jūs atrodaties ļoti lielā uzņēmumā. Maksts mitrums ir viena no tām tēmām, kas atrodas neveiklā plaisā: pārāk "apkaunojoša" vairumam vakariņu -galda sarunu, pārāk "acīmredzama", lai lielākā daļa ārstu varētu pareizi izskaidrot, un pārāk svarīga, lai turpinātu ignorēt.

Šis raksts ir saruna, kuru es vēlētos redzēt pirms gadiem. Mēs apskatīsim dažādus šķidruma veidus, ko ražo jūsu organisms, kas ir patiešām normāls, salīdzinot ar to, kas ir pelnījis ārsta apmeklējumu un kā lietas mainās līdz ar vecumu. Nekāda klīniska aukstuma, nekādu neskaidru pārliecību-tikai informācija, kas balstīta uz pētījumiem, kurus jūs varat meklēt.

Pirmkārt, ātra anatomijas atsvaidzināšana

Jūsu maksts ir pašattīroša{0}}sistēma. Tas izklausās pēc mārketinga kopijas, taču tā ir burtiski taisnība. Maksts kanāls ir izklāts ar gļotādām, kas pastāvīgi ražo šķidrumu, lai izskalotu atmirušās šūnas, uzturētu nedaudz skābu vidi (pH svārstās no 3,8 līdz 4,5) un saglabātu audu elastību. Šis bāzes mitrums ir iemesls, kāpēc jūsu apakšveļa gandrīz nekad nav pilnībā izžuvusi-un kādēļ biksīšu ieliktņi pastāv kā miljardu-dolāru nozare.

Šķidrums, ko pamanāt visas dienas garumā, nāk no vairākiem avotiem: pašām maksts sieniņām, dzemdes kakla, Bartolīna dziedzeriem pie maksts atveres un Skene dziedzeriem pie urīnizvadkanāla. Katrs avots ražo dažāda veida šķidrumu cita iemesla dēļ un citā laikā. Šīs rokasgrāmatas būtība ir saprast, kas ir kas.

Dažādi slapjuma veidi (un ko katrs no tiem nozīmē)

Ne visi maksts šķidrumi ir vienādi,{0}}kas, iespējams, ir acīmredzams, kad par to padomājat, taču neviens to īsti neizklāsta. Lūk, ko jūsu ķermenis faktiski ražo un kāpēc.

1. Ikdienas izdalījumi no maksts (leikoreja)

Šī ir jūsu bāzes līnija. Lietas, kas parādās uz jūsu apakšveļas nejaušā otrdienā, kad neesat uzbudināts, neveicat ovulāciju un neko īpaši nedarot. Medicīnā to sauc par leikoreju, kas nozīmē tikai "balti izdalījumi"-, lai gan praksē tie ir no dzidras līdz pienaini baltai līdz nedaudz dzeltenīgai, kad izžūst.

Skaļums starp cilvēkiem ir ļoti atšķirīgs. Dažas sievietes to tik tikko pamana; citi iet cauri biksīšu ieliktnim dienā. Abi ir normāli. Svarīgāk par daudzumu ir spēcīgas smakas, neparastas krāsas (zaļa, pelēka, kupli balta) vai kairinājuma neesamība. Ja tas izskatās kā tas, kas jums vienmēr ir bijis, un neniez vai nedeg, tas gandrīz noteikti ir labi.

Viena lieta, kas mani pārsteidza, kad es pirmo reizi to izpētīju: maksts sienām nav savu dziedzeru. Mitrums rodas no procesa, ko sauc par transudāciju,{1}}būtībā plazma no jūsu asinīm, kas sūcas caur maksts gļotādu, tāpat kā mitrums veidojas aukstas stikla ārpusē. Jūsu ķermeņa asins plūsma uz iegurņa reģionu tieši ietekmē sākotnējo izdalījumu daudzumu, tāpēc tas var svārstīties atkarībā no hidratācijas, stresa un pat diennakts laika.

2. Uzbudinājuma šķidrums

Šis ir veids, kas saņem vislielāko uzmanību un visvairāk dezinformācijas. Vispirms noskaidrosim lielāko nepareizo priekšstatu: uzbudinājuma šķidrums galvenokārt nenāk no Bartolīna dziedzeriem. Šo apgalvojumu redzēsit visur-veselības emuāros, seksa{3}}vietnēs, pat dažās vecākās mācību grāmatās. Tas ir nepareizi vai vismaz dziļi nepilnīgs.

Galvenais eļļošanas avots uzbudinājuma laikā ir pati maksts siena. Kad esat seksuāli uzbudināms, palielinās asins plūsma iegurņa zonā, un spiediens izspiež šķidrumu caur maksts gļotādu procesā, ko sauc par maksts transudāciju. Uztveriet to kā jūsu maksts "svīšanu". Bartolīnas dziedzeri-divi zirņu-lieluma dziedzeri netālu no maksts atveres-izdala nelielu gļotu daudzumu, taču tādi pētnieki kā Rojs Levins, kurš gadu desmitiem ilgi pētīja sieviešu seksuālo fizioloģiju, konstatēja, ka transudācija ir galvenais mehānisms.

Kāpēc šai atšķirībai ir nozīme? Jo, ja uzbudinājuma šķidrums nāk galvenokārt no diviem maziem dziedzeriem, mēs sagaidām, ka tas būs lēns un ierobežots. Patiesībā eļļošana var sākties 10–30 sekunžu laikā pēc -garīgās vai fiziskās-uzbudinājuma, un apjoms var būt ievērojams. Šim ātrumam un apjomam ir jēga tikai tad, ja ir iesaistīta visa maksts siena, kas tā arī ir.

Lūk, daļa, kas cilvēkus pakludina: fiziskā eļļošana ne vienmēr atbilst garīgajam uzbudinājumam. Elenas Lānas un Valtera Everaerda pētījumi parādīja, ka ķermenis var radīt eļļošanu, reaģējot uz seksuāliem stimuliem, pat ja cilvēks nejūtas subjektīvi uzbudināts-, un otrādi, kāds var justies ļoti aizrautīgs bez liela fiziska slapjuma. To sauc par uzbudinājuma nesaskaņu-, un tas ir pilnīgi normāli. Tas nenozīmē, ka ar jums vai jūsu vēlmēm kaut kas nav kārtībā. Tas tikai nozīmē, ka jūsu ķermenis un smadzenes ne vienmēr tiek sinhronizēti, kas-godīgi{7}}attiecas uz lielāko daļu ķermeņa funkciju, ja tā padomā.

Uzbudinājuma šķidrums parasti ir dzidrs, slidens un ūdeņaināks nekā dzemdes kakla gļotas. Tas neizstiepjas starp pirkstiem tā, kā to dara ovulācijas gļotas. Kad uzbudinājums pāriet, šķidrums uzsūcas diezgan ātri, tāpēc jūs stundas pēc tam nepaliekat slapjš.

3. Dzemdes kakla gļotas

Ja kādreiz esat mēģinājis izsekot savai auglībai{0}}vai pat tikko pamanījāt, ka izdalījumi mēneša laikā mainās-, jūs esat saskāries ar dzemdes kakla gļotām. Šis šķidrums, ko ražo dzemdes kakla dziedzeri, dramatiski mainās visā menstruālā cikla laikā, un šīs izmaiņas ir nozīmīgas.

Uzreiz pēc menstruācijas bieži ir ļoti maz gļotu. Kad estrogēns paaugstinās cikla pirmajā pusē, jūs sāksit pamanīt lipīgus, bālganus izdalīšanos. Tuvojoties ovulācijai, tas pārvēršas par kaut ko skaidrāku, mitrāku un elastīgāku,{2}}bieži tiek aprakstīts kā līdzīgs jēlam olu baltumam. Tās ir auglīgas-kvalitatīvas dzemdes kakla gļotas, un tām ir īpašs uzdevums: tās rada viesmīlīgu, sārmainu ceļu spermai, lai pārvietotos pa citādi skābo maksts vidi. Pēc ovulācijas pārņem progesterons, un gļotas atkal sabiezē, kļūstot lipīgas vai pastveida.

Ikvienam, kas izseko auglību-vai mēģināt palikt stāvoklī vai izvairīties no grūtniecības,-dzemdes kakla gļotas ir bezmaksas,{2}}reāllaika dati par to, kur atrodaties sava cikla laikā. Gan Billings ovulācijas metode, gan Kreitona modelis paļaujas tieši uz to. Tas pats par sevi nav pilnīgi uzticams (hormonālās svārstības, medikamenti un infekcijas var izjaukt attēlu), taču kā viens datu punkts starp vairākiem, tas ir pārsteidzoši informatīvs.

Kaut ko es vēlos atzīmēt ikvienam, kas lieto hormonālo dzimstības kontroli: tabletes, plāksteris un hormonālās spirāles maina dzemdes kakla gļotu veidošanos. Tas patiesībā ir daļa no tā, kā viņi strādā,{1}}sabiezinot gļotas, lai spermatozoīdi nevarētu tikt cauri. Tātad, ja esat lietojis hormonālo kontracepciju gadiem ilgi un pēkšņi pārtraucat lietot dzemdes kakla gļotas, iespējams, pirmo reizi pieaugušā dzīvē. Tas var būt nedaudz pārsteidzoši, ja neviens jūs nebrīdina.

4. Sviedri un vulvas mitrums

Ne viss ir maksts šķidrums. Vulvā ir sviedru dziedzeri (gan ekkrīni, gan apokrīni), un tie uzvedas tieši tāpat kā sviedru dziedzeri citur: tie rada mitrumu, kad esat karsts, vingrojat, esat saspringts vai vienkārši siltā dienā sēžat džinsos. Tāpēc pēc treniņa jūsu apakšveļa var justies mitra, pat ja nenotiek nekas seksuāls.

Apokrīnie dziedzeri, kas koncentrēti ap cirksni un augšstilbu iekšpusi, rada biezāku sekrēciju, kas lielākoties ir bez smaržas, līdz baktērijas to sadala. No šejienes rodas raksturīgā-vingrojumu smarža. Elpojoši audumi palīdz; sintētiskā apakšveļa aiztur siltumu un mitrumu un var likt jums justies mitrākam nekā patiesībā.

5. Šķēnes dziedzeru izdalījumi

Šī tēma varētu aizpildīt savu rakstu, un zinātne joprojām attīstās. Šķēnes dziedzeri-dažkārt saukti par sievietes prostatu-atrodas netālu no urīnizvadkanāla atveres un seksuālās stimulācijas laikā var radīt šķidrumu. Daži pētnieki nošķir nelielu piena šķidruma daudzumu (īsts ejakulāts) un lielāku daudzumu atšķaidīta šķidruma, kura sastāvs ir tuvāks urīnam. Debates turpinās.

Kas ir skaidrs: tā ir normāla seksuālās reakcijas variācija. Ne visi to piedzīvo, un daudzums svārstās no tikko pamanāmas līdz ļoti daudz. Ja tas notiek ar jums un jūs esat uztraucies: tas ir labi. Tas nav higiēnas jautājums un neliecina par kaut ko medicīnisku.

6. Izlāde, kas mēģina jums kaut ko pateikt

Šeit tonis mainās, jo ne viss maksts mitrums nozīmē, ka jūsu ķermenis normāli dūko. Dažreiz tas ir signāls, ka kaut kas nav kārtībā. Sarežģītā daļa? Sievietēm patiesībā ir briesmīgi pašas noteikt cēloni. Pētījumā, kas publicēts izdevumā Obstetrics & Gynecology, atklājās, ka pacienti, kuri paši- diagnosticēja maksts infekcijas, kļūdījās aptuveni divas-trešdaļas laika (Ferris et al., 2002). Lielākajai daļai sieviešu, kuras uzskatīja, ka viņiem ir rauga infekcija, patiesībā bija kaut kas cits.

Šeit ir aptuvens lauka ceļvedis:

Bakteriālā vaginoze (BV)

Plāni, pelēcīgi{0}}balti izdalījumi ar izteiktu zivju smaržu, īpaši pēc dzimumakta. BV tehniski ir maksts mikrobioma traucējumi,{2}}"labās" baktērijas (laktobacilli) kļūst vairāk nekā citi organismi. Tā ir visizplatītākā maksts slimība reproduktīvā-vecuma sievietēm, un tam nepieciešamas antibiotikas, nevis bezrecepšu rauga ārstēšana.

Rauga infekcija (kandidoze)

Biezi, balti, biezpiena-siers-līdzīgi izdalījumi, parasti ar ievērojamu niezi un, iespējams, dedzināšanu urinēšanas laikā. Izdalījumi bieži vien nesmaržo. Tas ir tas, ko lielākā daļa sieviešu vēršas pie Monistat, lai ārstētu-taču, ņemot vērā, cik bieži pašdiagnoze{5}}neatbilst, pirmajā-attīstībā tiešām ir nepieciešams pareizi uztriepes.

Trichomoniāze

Putojoši, dzelteni-zaļi izdalījumi ar spēcīgu, nepatīkamu smaku, ko bieži pavada kairinājums un dažreiz sāpes dzimumakta vai urinēšanas laikā. Trich ir seksuāli transmisīva infekcija, ko izraisa parazīts, un tai nepieciešama recepšu ārstēšana.

Būtība: ja izdalījumi maina krāsu, konsistenci vai smaržu tādā veidā, kas jums nav nekas jauns,-vai ja tās ir saistītas ar niezi, dedzināšanu vai iegurņa sāpēm,-sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju, nevis ārstējieties-. Pārbaude ilgst minūtes, un precīza diagnoze pasargā jūs no nepareizas ārstēšanas.

Kā maksts mitrums mainās jūsu dzīvē

Viena no reti apspriestajām lietām ir tāda, ka jūsu attiecības ar maksts mitrumu nav statiskas. Tas, kas ir normāli divdesmit-piecdesmit gados, var ļoti atšķirties no tā, kas ir ierasts piecdesmit gados, un šo maiņu izpratne var izvairīties no nevajadzīgām raizēm-vai palīdzēt agri uztvert īstas pārmaiņas.

Tīņi līdz 20 gadiem

Hormonālās svārstības ir visdramatiskākās. Izlādes apjoms mēdz būt lielāks, un jūs joprojām mācāties, kā izskatās jūsu personīgais bāzes līmenis. Daudzas jaunas sievietes uztraucas par izdalījumiem, jo ​​viņām nav atsauces-neviens nav teicis, ko sagaidīt. Ja atrodaties šajā fāzē: izsekojiet tai nejauši dažus ciklus. Jūs sāksit atpazīt savus modeļus.

20. gadu beigas līdz 30. gadu beigām

Lielākajai daļai sieviešu tas ir tad, kad maksts mitruma modeļi stabilizējas. Jūs zināt, kā izskatās jūsu parastais, un novirzes ir vieglāk pamanīt. Grūtniecība, ja tā notiek, īslaicīgi maina visu-palielināta asins plūsma iegurnī nozīmē ievērojami lielāku izdalīšanos, kas ir normāli, taču var šķist satraucoši, ja to negaidāt. Pēcdzemdību un zīdīšanas laikā lietas mainās otrādi: estrogēna līmenis samazinās, un sausums vai samazināta eļļošana ir izplatīta, līdz hormoni tiek atkārtoti kalibrēti. Esmu dzirdējis no vairākiem lasītājiem, kuri teica, ka pēcdzemdību sausums viņus pilnībā aizsteidza{5}}neviens to nepieminēja pirmsdzemdību nodarbībās.

Perimenopauze un tālāk

Šeit notiek klīniski nozīmīgākās izmaiņas. Samazinoties estrogēna līmenim, maksts sienas kļūst plānākas un rada mazāk šķidruma. Sieviešu veselības pētījums visā valstī (SWAN)-lielā garengriezuma pētījumā, kurā piedalījās 2435 sievietes, kas vecākas par 17 gadiem,{6}}konstatēja, ka vidēji smaga maksts sausuma pakāpe ir palielinājusies no 19% sākotnējā stāvoklī līdz 34% pēc menopauzes. Tas ir nozīmīgs lēciens, un tas ietekmē visu, sākot no ikdienas komforta līdz seksuālajai funkcijai.

Stāvoklim tagad ir klīnisks nosaukums: menopauzes uroģenitālais sindroms (GSM). Tas nav tikai sausums-, tas var ietvert kairinājumu, dedzināšanu, steidzamu urinēšanu un sāpīgu seksu. Labās ziņas: ārstēšana ir efektīva un labi-izpētīta. Mazas -maksts estrogēna devas-, kas pieejamas kā krēms, gredzens vai ieliktnis-ir zelta standarts, un tam ir ļoti atšķirīgs riska profils nekā sistēmiskai hormonterapijai. Ne-hormonāli maksts mitrinātāji un kvalitatīvi lubrikanti ir labi piemēroti sievietēm, kuras dod priekšroku estrogēna iedarbībai vai kurām ir jāizvairās no tā.

Viena lieta, ko es vairākkārt dzirdu no sievietēm šajā vecuma grupā: viņas pārāk ilgi gaidīja, lai pastāstītu par to savam ārstam. Nevajag. Jo ātrāk jūs novēršat maksts sausumu, jo vieglāk to pārvaldīt, jo audu izmaiņas ir progresējošas.

[Iekšējās saites: perimenopauzes ceļvedis, GSM ārstēšanas iespējas, smērvielu salīdzinājums]

Zāles, kas var ietekmēt maksts mitrumu

Šai sadaļai nav pietiekami daudz raidlaika. Vairākas izplatītas zāles samazina maksts eļļošanu, un, ja neviens jums to neteiks, jūs varat izraisīt sausumu līdz novecošanai vai pieņemt, ka kaut kas cits nav kārtībā.

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi (īpaši zema{0}}estrogēna tabletes) laika gaitā var atšķaidīt maksts audus. Antihistamīna līdzekļi izžāvē gļotādas visur, tostarp maksts-tāpēc, ja alerģijas sezonas dēļ katru dienu jāsniedzas pēc Zyrtec, pakārtotā ietekme neaprobežojas tikai ar degunu. Antidepresanti, īpaši SSAI, ir labi zināmi,{4}}ka tie ietekmē seksuālo reakciju un eļļošanu. Un daži krūts vēža ārstēšanas līdzekļi (aromātāzes inhibitori, tamoksifēns) ievērojami samazina estrogēnu, bieži izraisot smagu maksts sausumu. Ja sākāt lietot jaunu medikamentu un pamanījāt izmaiņas, iespējams, tā nav nejaušība. Piemini to savam ārstam; bieži pastāv risinājumi.

Praktiskas lietas: smērvielas, produkti un ikdienas ieradumi

Sadaļa par "padomiem" var šķist vispārīga, tāpēc es mēģināšu to padarīt patiešām noderīgu, nevis tikai likšu jums dzert ūdeni un valkāt kokvilnu.

Izvēlēties smērvielu, kas neradīs pretēju rezultātu

pH ir nozīme. Jūsu maksts dabiskais pH ir no 3,8 līdz 4,5. Smērviela ar daudz augstāku pH līmeni var izjaukt līdzsvaru un padarīt jūs jutīgāku pret infekcijām. Meklējiet produktus, kuros norādīts to pH līmenis un kuru mērķis ir 3,5–4,5 diapazons lietošanai maksts.

Izlaist glicerīnu un parabēnus. Glicerīns ir cukura spirts, kas var barot raugu; parabēni ir endokrīnās sistēmas traucētāji ar apšaubāmu drošības profilu. PVO 2012. gada ieteikumā par personīgajām smērvielām ir arī ieteikts izvairīties no augstas-osmolalitātes preparātiem, kas var bojāt maksts epitēlija šūnas.

Uzziniet atšķirību starp lubrikantiem un maksts mitrinātājiem. Lubrikants pašlaik ir paredzēts{1}}lietot pirms seksa vai tā laikā. Vaginālo mitrinātāju (piemēram, Replens vai līdzīgu) lieto regulāri, 2–3 reizes nedēļā, lai laika gaitā uzturētu audu mitrināšanu. Ja sausums ietekmē jūsu ikdienas komfortu-ne tikai seksu-, iespējams, jums ir nepieciešams mitrinātājs, nevis tikai lubrikants.

Ikdienas ieradumi, kuriem patiešām ir nozīme

Izvairieties stundām ilgi sēdēt slapjā peldkostīmā (silts + mitrs=ideāli apstākļi raugam un baktērijām). Izlaidiet visus aromātiskos produktus, kas atrodas jūsu vulvas tuvumā-. Tas ietver aromātiskus spilventiņus, salvetes un "sievišķīgus mazgāšanas līdzekļus", kas sola svaigumu, bet galvenokārt rada kairinājumu. Un, ja pamanāt lielāku mitrumu nekā parasti bez jebkādiem citiem simptomiem, tas gandrīz noteikti ir hormonālas izmaiņas un nav vērts zaudēt miegu. Jūsu ķermenis nedarbojas nepareizi; tā vienkārši reaģē uz tām pašām iekšējām maiņām, ko tā dara vienmēr.

Kad īsti griezties pie ārsta

Jums nav jārezervē tikšanās katru reizi, kad izrakstīšanās izskatās nedaudz savādāka. Ķermeņi svārstās. Taču dažas izmaiņas ir pelnījušas uzmanību: izdalījumi, kas ir zaļi, pelēki vai putojoši; jauna, spēcīga vai zivju smaka; nieze vai dedzināšana, kas ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas; jaunas vai pastiprinātas sāpes dzimumakta laikā; asiņošana starp menstruācijām vai pēc dzimumakta (īpaši pēc-menopauzes); jebkura pēkšņa, dramatiska novirze no ierastā modeļa.

Un vēl viens, ko cilvēki bieži noraida: ja maksts sausums ietekmē jūsu dzīves kvalitāti-neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē diskomfortu dienas laikā, izvairīšanos no tuvības vai pastāvīgu kairinājumu,-tas ir pamatotas medicīniskas problēmas, nevis iedomības problēma. Ārstēšana pastāv, tā darbojas, un jums nevajadzētu ar to vienkārši samierināties.

Bieži uzdotie jautājumi

Kāpēc es bez iemesla esmu tik slapjš?

Gandrīz vienmēr ir iemesls,{0}}tikai tas ne vienmēr ir acīmredzams. Sākotnējie izdalījumi no maksts notiek nepārtraukti kā daļa no normālas pašattīrīšanās{2}}. Hormonālas izmaiņas menstruālā cikla laikā, palielināta iegurņa asins plūsma no fiziskās slodzes vai siltuma un pat emocionāls stress var palielināt mitrumu. Ja mitrums ir dzidrs vai bālgans, bez smaržas vai kairinājuma, visticamāk, tas ir fizioloģisks.

Vai ir normāli visu laiku būt slapjam?

Dažām sievietēm jā. Maksts kanāls ir gļotāda,{1}}tāpat kā mutes iekšpuse, tā vienmēr ir mitra. Daži cilvēki ražo vairāk šķidruma nekā citi, un tas neliecina par problēmu. Ja jūsu mitrums gadiem ilgi ir bijis aptuveni vienāds, tas ir normāli. Uzmanību prasa tikai izmaiņas no jūsu sākotnējā stāvokļa.

Kā es varu zināt, vai tas ir uzbudinājuma šķidrums vai regulāri izdalījumi?

Konteksts parasti padara to skaidru. Uzbudinājuma šķidrums parādās, reaģējot uz seksuālu stimulāciju (garīgu vai fizisku), jūtas slidens un ūdeņains un ātri izzūd. Ikdienas izdalījumi ir neatkarīgi no uzbudinājuma un mēdz būt biezāki. Tomēr jūsu ķermenis var radīt ar uzbudinājumu{3}}saistītu eļļošanu bez apzinātas izpratnes-, tāpēc līnijas ne vienmēr ir gludas.

Vai pārāk daudz izdalījumu var nozīmēt infekciju?

Daudzums vien nav labākais rādītājs. Par infekcijām ticamāk liecina krāsas izmaiņas (zaļa, pelēka, dzeltena), konsistence (putojoša, bieza), smarža (zivju, netīra) vai tādi simptomi kā nieze un dedzināšana. Ja daudzums palielinājās, bet nekas cits nemainījās, visticamāk, tas ir hormonāls.

Vai maksts mitrums samazinās līdz ar vecumu?

Jā, daudzām sievietēm,{0}}īpaši menopauzes laikā un pēc tās. SWAN pētījumā konstatēts, ka vidēji-līdz-smags sausums aptuveni divkāršojās, sievietēm pārejot uz menopauzi. Taču procedūras, sākot no maksts mitrinātājiem un beidzot ar zemu -estrogēna devu, ir efektīvas, tāpēc jums nav vienkārši jāizturas.

Vai uzturs ietekmē maksts mitrumu?

Ir ļoti maz stingru pētījumu, kas saistītu konkrētus pārtikas produktus ar maksts eļļošanu. Vispārīgai hidratācijai ir nozīme-dehidratācija samazina visu gļotādu mitrumu. Daži ārsti norāda, ka ar fitoestrogēnu{3} bagātiem pārtikas produktiem (sojai, linsēklām) var būt viegla iedarbība, taču pierādījumi ir vāji. Kas rada lielāku atšķirību: medikamenti, hormonālais stāvoklis un vispārējā veselība.

Galvenais: maksts mitrums ir normāls, mainīgs, un parasti par to nav jāuztraucas. Uzziniet savu sākotnējo stāvokli, pievērsiet uzmanību, kad kaut kas mainās, un sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju, ja parādās jauni simptomi. Paš-diagnostika ir nepareiza biežāk nekā pareiza,-ja rodas šaubas, nokārtojiet atbilstošu eksāmenu.

Atsauces

Levins RJ. Maksts eļļošanas smalkumi. Seksuālā un attiecību terapija, 2003; 18(4):509–513. DOI: 10.1080/14681990310001609895

Laan E, Everaerd W. Sieviešu seksuālās uzbudinājuma noteicošie faktori: psihofizioloģiskā teorija un dati. Dzimuma izpētes gada pārskats, 1995; 6(1):32–76.

Woodard TL, Diamond MP. Sieviešu seksuālās funkcijas fizioloģiskie rādītāji: pārskats. Auglība un sterilitāte, 2009; 92(1):19–34. PMC2771367.

Waetjen LE, Crawford SL, Chang P-Y u.c. Faktori, kas saistīti ar maksts sausuma simptomu attīstību sievietēm, kas pāriet menopauzes laikā: garengriezuma pētījums. Menopauze, 2018; 25(10):1094–1104. PMC6136974.

Edwards D, Panay N. Menopauzes vulvovaginālās atrofijas/uroģenitālā sindroma ārstēšana: cik svarīgs ir maksts smērvielas un mitrinātāja sastāvs? Climacteric, 2016;19(2):151–161. PMC4819835.

Pasaules Veselības organizācija. Papildu smērvielu izmantošana un iegāde vīriešu un sieviešu prezervatīviem: WHO/UNFPA/FHI360 konsultatīvā piezīme, 2012. gads.

Ferris DG, Nyirjesy P, Sobel JD u.c. Bezrecepšu pretsēnīšu zāļu nepareiza lietošana, kas saistīta ar pacienta-diagnosticētu vulvovaginālo kandidozi. Obstetrics & Gynecology, 2002; 99 (3): 419–425.